一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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