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黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期(qī)如果(guǒ)孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以选择(zé)吃一(yī)些(xiē)补孕(yùn)酮(tóng)的(de)药物(wù)，但是(shì)具(jù)体要根(gēn)据个人(rén)的情(qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以(yǐ)在医生(shēng)的指导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食上多注(zhù)意增(zēng子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思)加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适当(dān子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思g)的多(duō)补(bǔ)充(chōng)一(yī)些微量元(yuán)素(sù)，矿物质(zhì)以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来(lái)打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这(zhè)一(yī)类的，虽说(shuō)两个在品种上会有(yǒu)差异，但是(shì)在营养上还是差(chà)不多的(de)，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性(xìng)膳食(shí)纤维和异黄酮类保健(jiàn)物质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃(chī)有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和(hé)大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防(fáng)三高,促进(jìn)血液循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入(rù)清(qīng)水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水后再打，这样(yàng)打出(chū)来的豆浆(jiāng)口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加(jiā)入温(wēn)水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆(dòu)捞出(chū)来放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就制(zhì)作完成了。

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