一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的(de)部位当(dāng)中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生(shēng)长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的(de)时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的(de)人们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不足而(ér)引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。