宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(6千克等于多少斤 6千克是多少磅lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里(6千克等于多少斤 6千克是多少磅lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

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