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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。