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泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。