河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面(miàweather可数吗感叹句，a bad weatweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗her可数吗n)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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