烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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