宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原(yuán)声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出本(běn)页面(miàn)后台播放

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