河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)一点(diǎn)，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡(pà为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思o)一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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