白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露(lù)节气过来，大部分地区温度(dù)降低(dī)。白(bái)露(lù)是(shì)秋天的第三个(gè)节气，表示孟秋(qiū)时节(jié)的(de)结束(shù)和仲秋时节的开始。这(zhè)时，人们就(jiù)会(huì)明显地感觉到(dào)炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了(le)。时(shí)至白露，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空气转守为(wèi)攻，加(jiā)上(shàng)太(tài)阳直射点南移，北半球(qiú)日照时间变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱(ruò)，地面辐射散(sàn)热(rè)快，所以温(wēn)度下降速度(dù)也逐渐(jiàn)加快(kuài)。白露基本(běn)结(jié)束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古人以四时配五行，秋(qiū)属金，金色白(bái)，以白形容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

白露(lù)时早晚的(de)气温较低，而正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋(qiū)季温(wēn)差最(zuì)大的(de)时候。俗语言：“白(bái)露身不露，寒(hán)露(lù)脚不(bù)露(lù)。”

需随时(shí)留(liú)意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太(tài)多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非(fēi)常(cháng)适合(hé)锻(duàn)炼的时(shí)节，秋高(gāo)气爽(shuǎng)，适(shì)当做些(xiē)户(hù)外运动有利于(yú)舒展身体，可选择(zé)慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等(děng)方(fāng)式进(j结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少ìn)行运动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧(wò)于床上，两手放在(zài)上腹部(bù)，做(zuò)腹(fù)式(shì)深呼吸。

白露时节，是全(quán)年(nián)昼夜(yè)温差最大的节气，此时阳气渐(jiàn)收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候(hòu)，是(shì)由(yóu)于(yú)肺阴液(yè)亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发(fā)挥其正常宣(xuān)发(fā)肃降的(de)生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥(zào)还(hái)可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的(de)发(fā)病风险。因(yīn)此，白露时(shí)节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以此平(结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少píng)衡体内的阴阳(yáng)，预防因阴阳失衡而(ér)导致的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是(shì)整(zhěng)个秋天最好的时辰(chén)，在这(zhè)样的时辰里(lǐ)，秋(qiū)才(cái)有了诗的味道(dào)。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少