顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解以(yǐ)及顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁好还是不频(pín)繁(fán)好，顺(shùn)产(chǎn)揉肚子(zi)一天(tiān)揉(róu)多久揉(róu)几次，产后宫(gōng)缩疼(téng)怎么缓解，产后子(zi)宫收(shōu)缩好的表现等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭