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字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足(zú)的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌。